Formée au COS Europe à Strasbourg et diplômée en 2016, avec une spécialisation en périnatalité auprès de l’organisme Ostéonat en 2020, je propose des consultations ostéopathiques pour vous aider à gérer le stress et l’anxiété. Mon approche bienveillante et personnalisée vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit, favorisant ainsi un bien-être durable.

Pourquoi l’ostéopathie pour le stress et l’anxiété ?

Le stress et l’anxiété peuvent avoir de nombreux effets négatifs sur le corps, notamment des tensions musculaires, des troubles digestifs, des maux de tête, et des problèmes de sommeil. L’ostéopathie utilise des techniques manuelles douces pour libérer ces tensions, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et favoriser un état de relaxation profonde. En rétablissant l’équilibre naturel du corps, l’ostéopathie contribue à diminuer le stress et à renforcer la résilience face aux facteurs anxiogènes.

Déroulement d’une consultation

1. Évaluation initiale :

   • Discussion sur votre état émotionnel, vos symptômes physiques et votre historique médical.
   • Identification des zones de tension et des blocages corporels liés au stress.

2. Traitement ostéopathique :

   • Techniques manuelles douces pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la détente.
   • Travail sur la mobilité des articulations et l’équilibre postural pour réduire les effets du stress.
   • Techniques de respiration et relaxation pour apaiser le système nerveux.

3. Conseils personnalisés :

   • Recommandations pour intégrer des pratiques de relaxation et de gestion du stress dans votre quotidien.
   • Conseils sur l’amélioration du sommeil et de l’hygiène de vie pour mieux gérer le stress.

Avantages de mon accompagnement

• Expertise spécialisée : Formée en ostéopathie périnatale et kinésithérapie, j’applique des techniques douces et adaptées à chaque individu.
• Approche personnalisée : Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques, en respectant votre rythme et vos préférences.
• Bienveillance et écoute : Mon objectif est de vous offrir un espace de détente et de soutien, où vous pouvez exprimer vos préoccupations en toute confiance.
• Résultats durables : En travaillant sur les causes profondes du stress, l’ostéopathie vous aide à retrouver un équilibre émotionnel et physique durable.