Formée au COS Europe à Strasbourg et diplômée en 2016, avec une spécialisation en périnatalité auprès de l’organisme Ostéonat en 2020, j’offre des consultations ostéopathiques pour améliorer la qualité de votre sommeil. Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, l’ostéopathie peut vous aider à surmonter les troubles du sommeil et à retrouver des nuits paisibles.

Pourquoi l’ostéopathie pour le sommeil ?

Le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et mental, mais il peut être perturbé par divers facteurs tels que le stress, les douleurs physiques, et les déséquilibres corporels. L’ostéopathie vise à restaurer l’harmonie du corps par des techniques manuelles douces qui libèrent les tensions, améliorent la circulation, et favorisent un état de relaxation profonde. En abordant les causes sous-jacentes des troubles du sommeil, l’ostéopathie contribue à un repos plus profond et plus réparateur.

Déroulement d’une consultation

1. Évaluation initiale :

   • Discussion sur vos habitudes de sommeil, votre hygiène de vie, et votre état de santé général.
   • Identification des facteurs physiques et émotionnels pouvant affecter votre sommeil.

2. Traitement ostéopathique :

   • Techniques manuelles douces pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la mobilité articulaire.
   • Travail sur le système nerveux autonome pour favoriser un état de détente et de relaxation.
   • Stimulation des zones clés du corps pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

3. Conseils personnalisés :

   • Recommandations pour optimiser votre environnement de sommeil et établir une routine de coucher apaisante.
   • Conseils sur des pratiques de relaxation et de gestion du stress à intégrer dans votre quotidien.

Avantages de mon accompagnement

• Expertise spécialisée : En combinant mes connaissances en ostéopathie et en périnatalité, je propose des soins adaptés à vos besoins spécifiques.
• Approche personnalisée : Chaque séance est conçue pour traiter les causes individuelles de vos troubles du sommeil, en respectant votre rythme et vos préférences.
• Bienveillance et écoute : Je vous offre un espace de confiance et de soutien, où vos préoccupations sont prises en compte de manière attentive.
• Résultats durables : En travaillant sur les causes profondes des troubles du sommeil, l’ostéopathie vise à rétablir un équilibre de long terme.