Formée au COS Europe à Strasbourg et diplômée en 2016, avec une spécialisation en périnatalité auprès de l’organisme Ostéonat en 2020, je propose des séances de kinésithérapie adaptées aux besoins spécifiques des femmes enceintes. Mon approche personnalisée et bienveillante vise à soulager les inconforts de la grossesse et à améliorer votre bien-être.

Pourquoi la kinésithérapie pour les femmes enceintes ?

La grossesse entraîne de nombreux changements physiques qui peuvent causer des inconforts tels que des douleurs lombaires, sciatiques, ou des tensions musculaires. La kinésithérapie utilise des techniques adaptées pour soulager ces douleurs, améliorer la posture, et renforcer les muscles sollicités pendant la grossesse. En travaillant sur l’équilibre et la mobilité, la kinésithérapie contribue à une grossesse plus confortable et à une meilleure préparation pour l’accouchement.

Déroulement d’une séance

1. Évaluation initiale :

   • Discussion sur votre grossesse, vos besoins spécifiques, et les éventuels inconforts ressentis.
   • Évaluation de la posture et de la mobilité pour identifier les zones à travailler.

2. Traitement kinésithérapeutique :

   • Techniques manuelles pour soulager les tensions musculaires et améliorer la mobilité.
   • Exercices de renforcement et d’étirement adaptés à chaque trimestre de la grossesse.
   • Conseils sur la posture et les mouvements pour réduire les douleurs et améliorer le confort.

3. Conseils personnalisés :

   • Recommandations pour intégrer des exercices doux dans votre routine quotidienne.
   • Conseils sur la gestion des douleurs et des inconforts liés à la grossesse.

Avantages de mon accompagnement

• Expertise spécialisée : Forte de mon expérience en kinésithérapie et en périnatalité, je propose des soins adaptés aux besoins des futures mamans.
• Approche personnalisée : Chaque séance est conçue pour répondre aux besoins uniques de votre corps, en respectant votre rythme et vos préférences.
• Bienveillance et écoute : Je vous offre un espace de confiance et de soutien, où vos préoccupations sont prises en compte avec attention.
• Résultats durables : En optimisant le confort physique, la kinésithérapie vise à améliorer le bien-être global pendant la grossesse.